Antwoord op je vragen

Equal Healthcare is er voor mensen die langdurig spanning ervaren, zijn vastgelopen of moeite hebben om een goede balans te vinden tussen werk, privé en gezondheid. Ook wanneer je niet precies weet wat er aan de hand is, kun je contact opnemen.

Nee. Een diagnose of volledig uitgewerkte hulpvraag is niet nodig. Tijdens de kennismaking en intake bespreken we wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat je wilt veranderen. Op basis daarvan bepalen we welke begeleiding passend is.

Bij lichaamsgerichte begeleiding is er naast aandacht voor gedachten en emoties ook aandacht voor lichamelijke signalen en reacties. Met oefeningen rondom bijvoorbeeld ademhaling, beweging, lichaamssensaties en spanning leer je deze signalen beter herkennen en begrijpen.

Een sessie begint met het bespreken van wat er op dat moment speelt. Vanuit jouw hulpvraag wordt een passende oefening gekozen. We werken stap voor stap en stemmen de begeleiding af op wat voor jou op dat moment passend is.

Dat kan. Bewuste aandacht voor lichamelijke signalen kan emoties, herinneringen of lichamelijke reacties merkbaar maken. Deze worden niet geforceerd. Je houdt zelf de regie over wat je vertelt en doet en we werken binnen wat voor jou op dat moment veilig en passend is.

De mogelijke opbrengsten verschillen per persoon. Begeleiding kan bijdragen aan het beter herkennen van stress en spanning, meer lichaamsbewustzijn, meer ontspanning, inzicht in terugkerende patronen en een betere verbinding tussen lichamelijke signalen, gedachten en emoties.

Nee. Lichaamsgerichte begeleiding richt zich naast het gesprek expliciet op lichamelijke signalen en reacties. Het is een andere vorm van begeleiding dan psychologische behandeling. Wanneer andere of aanvullende professionele expertise nodig is, wordt dit besproken en kan worden doorverwezen of samengewerkt met een passende specialist.

De lichaamsgerichte begeleiding wordt gegeven door een ervaren therapeut die is aangesloten bij de VBAG, de beroepsvereniging voor integratieve gezondheidszorg.

Aansluiting bij de VBAG is gekoppeld aan professionele kwaliteitscriteria. Een VBAG-therapeut beschikt minimaal over een afgeronde hbo-opleiding, aangevuld met medische en/of psychosociale basiskennis. Daarnaast zijn bij- en nascholing en professionele kwaliteitsbewaking onderdeel van het lidmaatschap.

Dit betekent dat de begeleiding wordt gegeven vanuit aantoonbare professionele opleiding en deskundigheid, met aandacht voor kwaliteit, veiligheid en professionele ontwikkeling.

De duur van een traject is afhankelijk van je hulpvraag en de benodigde begeleiding. Een traject wordt op maat samengesteld en regelmatig geëvalueerd.

Je kunt ook een losse sessie boeken, bijvoorbeeld om kennis te maken met deze manier van werken voordat je besluit een traject te starten.

Een losse sessie kost €95 per uur. Voor trajecten wordt een aanbod op maat besproken.

Voor begeleiding bij Equal Healthcare is in principe geen verwijzing nodig. Je kunt rechtstreeks contact opnemen voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.

Of de begeleiding wordt vergoed, hangt af van je zorgverzekering, de vorm van begeleiding en de betrokken professional. Controleer hiervoor vooraf je polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar.